na wodę

wszyscy po sogu. Panowie jeszcze jedno sprawa nerek ja stosuje fitolizyne żurovit i wode jest taki preparat chyba tej samej firmy co robi LIV osłonkę na wątrobę , nie umiem się przypomnieć nazwy. Flex może tak polecieć jak sugerujesz tylko dać trochę metki + tren to bardzo efektywny połączenie ja bym dał dawki lecznicze. 1-10 tren enan 300mgew [...]

[...] w którym przypada najwięcej chorób tzn. najwięcej wirusów i innego syfu. Już lepiej biegać późną jesienią albo zimą niż wczesną jesienią :] A bieganie i folia... to zrzucasz wodę a w bardzo niewielkim procencie tłuszcz, i nie powiem to jest dobre dzień przed zawodami żeby trochę zrzucić kilo ale na dłuższą metę takie metody nie są wydajne, już [...]

Panowie jutro 8.00 wyjazd na PP do Zabrza.Forma myślę,że dobra.Okaże się jutro/pojutrze jak odstawie wodę:)Waga rano na czczo 100kg!Czyli jest ok.Na ile wystarczy tej formy zobaczymy na scenie jak stanę z chłopakami w jednym rzędzie.Jak będzie ktoś z forum w Zabrzu to zapraszam na pogawędkę o ile będę miał siłę,ale myślę że chwilę czasu [...]

[...] ciała, podobno twardszy mam tyłek i chociaż obwody prawie o tym nie mówią to wydaje się mniejszy. Nie wiem.. może za mało czystej wody piję i to jakoś hamuje redukcję? Pijam głownie herbaty, zioła, wodę tylko na treningu i po nim w zasadzie. Żuję też gumę do żucia, na pewno z 5-6 dziennie @@-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-23 22:36:55

[...] jestem trochę "ociężały"). Jedzenie: staram się unikać białego pieczywa, ziemniaków, frytek fastfoodów, słodyczy; jem sporo owoców, warzyw, nabiału; pije praktycznie tylko wodę w dużych ilościach - ale takie "proste zasady" nigdy nie skutkowały u mnie większymi spadkami wagi nawet w okresie treningów, zawsze mało jadłem, a mimo to waga bardziej [...]

[...] potem wyglądać jak gałąź czy tez zrobic wszystko powoli z głową i na końcu byc zadowolonym. Dużo czytaj, zmieniaj siłownię z bieganiem/rowerkiem. żadnych spalaczy,ja wiem że odrazu rzucasz się na głęboką wodę,to taki ludzi odruch lecz spokojnie poradzisz sobie. Wszystko leży w psychice. Wiec zastanów się poczytaj i dajesz tam a nie pyerdol pzdr!

Wyrzucam od jutra mleko 1,5% i jogurt naturalny, naczytałem się że zawierają zbyt dużo cukru. Zwiększam ilość płatków owsianych, rodzynek, oliwy i dodaje migdały żeby uzupełnić braki btw po odcieciu nabiału. Waże ok. 81 kg, wzrost 185, dużo tłuszczu w zasadzie tylko na udach, pośladkach i dole brzucha - endomorfik. Gramatura wygląda następująco - [...]

[...] Ring to nie ulica. Gdyby tak było to by wygrywały same kolosy z masą. Na szczęście w boksie liczy się głowa. Mam nadzieję, że nie rzucą promotorzy Artura na za głęboką wodę bo może być nieciekawie. Natomiast bokser prezentuje się ciekawie, ma charyzmę, przyciąga publiczność. Jak go dobrze poprowadzą do może być dobrze w przyszłości. Ma [...]

up^nie wiem skąd to się wzieło ale mam podobną sytuacje . Wiekszosc moich kolegow wali wóde na dyskotekach a potem na fb wypisuja co sie dzialo . jeden z nich sie caly czas zastanawiał czemu mu nic nie rosnie a mi tak . Doszedl do wniosku , ze w jego wieku (17lat) to jeszcze nie pora na silownie bo i tak nic nie pojdzie do przodu :D Ja nie pije [...]

Andrzeju mam do Ciebie pytanie jesli mozna..w muscular development pojawil sie trening plus wywiad z Toba na 2 dni rzed wylotem do Indii..mowiles w nim ze nie robisz czegos takiego jak ladowanie..ze w ostatnim czasie odstawiasz calkiem aeroby i na koniec wode i sol i ze ilosc wegli jest na stalym poziomie i nie ma duzej roznicy w spozywaniu ich [...]

od siebie dodam ze dobrym sposobem na zwiekszenie ilosci wypijanych plynow jest wypijanie szklanki wody 15min przed i 30min po kazdym posilku, plus jakies ziola 3x na dzien - po prostu ustal sobie stale pory u mnie to jest po przebudzeniu, w pracy i przed snem na poczatku sporo sie siusia ;) i trzeba ta wode wmuszac...ale potem juz Ci wchodzi w [...]

słabo i słabo. Tzn zebysmy sie dobrze zrozumieli - rozumiem ze siła idzie wraz z masa ale nie tylko, chciałbym po prostu wyciagnac tyle ile sie da, nie musza to bys straszne ciezary. Jedzenie, wypoczynek - 3 x fbw, 3 x 5km z przyspieszeniami i koszykówka na hali a tu róznie od 2 do nawet 4. Tyle ze ja zawsze mało jadłem wiec jesli chodzi o [...]

[...] Mistrzostwa Świata odbędą się w Meksyku. Tydzień przed wylotem trener był bardzo zadowolony z mojej formy ,na końcówce coś poszło nie tak organizm przytrzymał wodę dlatego sylwetka była nie taka ,aby mnie zadawalała ,ale niz w miare moich możliwości nie mogłem zrobić. Właśnie przerzucam zdjęcia i opiszę co tam się działo,ogólnie [...]

Czytałam u Berry, że nie możesz dobić białka. Kup sobie w Biedrze sznycle z indyka. Rób z nich indyk-burgery. Grillujesz/pieczesz rzucasz między dwie półbułki (4 ubite białka + sól + przyprawy + 1 żółtko + 4 płaskie łyżki zmielonych płatków owsianych uformować na 4 połówki bułek i piec 15 min w 200 stopniach). Sałta lodowa+pomidor i takie tam, ja [...]

[...] pływanie przed walkami a szybkość to jego największy atut Ad 3. Pij cole light, biedronkowa smakuje niemal tak samo jak oryginalna. Wiadomo, że szablonowo powinieneś pić wodę, soki bez cukru, herbaty i kawę, także bez cukru, ale jakieś przyjemności z życia trzeba mieć. Z resztą jak dalej będziesz pił po 2l tych napojów dziennie i za kilka lat [...]

[...] Ale póki co, mogę Ci powiedzieć, że m.in. podwyższa poziom HDL :-) W każdym bądź razie, jeśli nie możesz go dostać, popijaj sobie mleczko kokosowe i jeśli masz możliwość też wodę ze świeżych kokosów i miąższ. Wiórki też mogą być. Z włosami... Pewnie odbiły sie na nich błędy dietetyczne @-) Pewnie uda się to naprawić, ale wymaga to czasu, [...]

masło nie jako nabiał wg mojej skromnej osoby, ser jako nabiał :-) gdzieś na sfd czytałam, że nabiał zbiera wodę podskórną czy coś takiego, dlatego na redukcji fajnie zrezygnować z nabiału :-) ale ja też czasem walne jakiegoś sera :) i byleby nie było więcej niż 150g dziennie ;-) a ser biały najlepiej na noc.. i półtłusty oczywiście.. odchudzone [...]

No własnie jedni polecają banan po treningu - inni nie.Chyba chodzi o to co kto chce osiągnąć.mi chodzi o węgle.czy skoro na siłowni wypociłam z siebie wodę i po treningu padam na twarz czy taki banan będzie odpowiednim "asem" w torbie czy nie.Biorąc pod uwagę w czasie 30 min posiłek z dużą zawartością białka. po 2 - nie wiem czy dalej ciągnąć [...]

Chłopak ma 16 lat to tez nie ma sie co podniecac z super dietą, moim zdaniem zanim skonczy 18 lat jesli tylko bedzie jadl duzo i zdrowo, cwiczyl regularnie to w wieku 18 lat bedzie mial zaj**isty start. Oto moje wskazowki, chlopaki powinni potwierdzic: 1. zero slodyczy/fast foodow, zupek chinskich 2. nie jedz kielbasy xD 3. pij wode nie gazowana [...]

typowa komercja , w nic bym nie wierzyl , najlepszy to jest ten co prowadzi , ostatnio nawet zaczal pozerowac sie na amerykanina i zaczal gadac jak krupa haha. Albo tekst ze glupota po chemi odblokowywac sie chemia no to wogole nie logiczne bo przeciez kazdy zna powiedzenie czym sie strules tym sie lecz ;-) Tym bardziej że czym się odblokowywać [...]